Yoga meets Osteopathie - unterer Rücken
Schmerzen im unteren Rücken können ein wiederkehrendes Problem sein. In diesem Workshop möchten wir uns ganz gezielt diesem Bereich unseres Körpers zuwenden, der oft so viel abfedern und kompensieren muss. Zum Beispiel das viele Sitzen und das wenige Bewegen, obwohl der untere Rücken so gerne in alle Richtungen bewegt werden möchte.
Unser Workshop vermittelt dir gezielte Yogaübungen und osteopathische Impulse, die deine Balance und Stabilität im unteren Rücken fördern. So unterstützt du aktiv die Gesundheit deines Rückens und beugst Schmerzen vor.
Dafür kräftigen und dehnen wir Muskeln, sorgen für elastische Faszien, erkennen Atemdynamiken und nehmen Zug aus Organen, die Einfluß auf die Gesundheit des unteren Rückens haben. Wir erklären, geben Raum zum Üben und Spüren.
Jede und jeder ist herzlich willkommen. Bei akuten Themen oder Schmerzen schreibe uns bitte vor deiner Anmeldung eine Email an katharina@yogastudio-freiburg.de, damit wir abklären können, ob du bei uns gut aufgehoben bist.
Sonntag, der 30. November 2025
15:30 - 18:30 Uhr
Yoga Akademie Freiburg
mit Katharina und Laura
Katharina ist Osteopathic Yoga Teacher und Laura Heilpraktikerin für Osteopathie. Mehr über ihren Hintergrund findest du hier: Katharina und Laura.
Kosten: 45.- Euro pro Person (nicht im Abo enthalten)
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