Aktuelle Kurse im Studio & Online
Um sicher zu sein, dass wir für dich einen Mattenplatz haben und damit wir dich bei Veränderungen erreichen können, melde dich bitte vor deinem Kommen an.
Montags
17:30-18:45 Uhr
dynamisches Hatha Yoga II
bei Katharina
K12 Loftstudio // Online
19:30-20:45 Uhr
dynamisches Hatha Yoga
bei Susen
Soma Yoga // Nur live
Mittwochs
10:30-11:30 Uhr
Yoga auf dem Stuhl 70+
bei Katharina
Haus Heiliggeist Herdern
18:00-19:15 Uhr
dynamisches Hatha Yoga
bei Katharina
Yoga Akademie // Online
19:30-20:45 Uhr (Start 9.10.24)
Atemorientiertes Hatha Yoga
bei Katharina
Yoga Akademie // Online
Freitags
8:30-9:45 Uhr
Morning Flow
bei Katharina
Yoga Akademie // Online
Samstags
Bieten wir vormittags immer wieder offene Stunden im Park an. Die aktuellen Termine zum Anmelden findest du hier:
9:00-10:00 Uhr
Yoga im Park
bei Katharina
Eschholzpark
Wo du uns findest
K12 Loftstudio
Schwarzwaldstr. 20
79102 Freiburg
Soma Yoga
Hebelstr. 23a
79104 Freiburg
Yoga Akademie
Brombergstr. 17c
79102 Freiburg
Was dich erwartet
Alle unsere Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst.
Dynamisches Hatha Yoga
Ist eine meist fließende Abfolge von dehnenden & kräftigenden Asanas mit anschließender Entspannung und einer kurzen Meditation zum Ankommen und für sportliche Anfänger und Mittelstufe bestens geeignet.
Dynamisches Hatha Yoga II
Ist ähnlich, allerdings solltest du schon eine Zeitlang Yoga praktiziert haben, weil weniger Erklärungen gegeben werden. Außerdem tasten wir uns an schwierigere Asanas und Atemübungen heran.
Atemorientiertes Hatha Yoga
In diesem Kurs widmen wir uns 10 Wochen deiner Atemgesundheit und nutzen dafür das Wissen aus dem Yoga, der Osteopathie und der Buteyko-Methode. Ein guter Atemprozess im Alltag ist das Ziel dieses Kurses. Das kann Stress-Symptome lindern und ist eine Wohltat für dein Nervensystem. Mit Yin & Yang Yoga Asanas erhält dein Brustkorb Raum und Entspannung, um einen freien Atemfluss zu begünstigen und Verspannungen entgegen zu wirken.
Morning Flow
Ist eine Abfolge von mobilisierenden, dynamischen Flows für einen guten Start in den Tag. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Yoga im Park
Wie Morning Flow nur auf der grünen Wiese und unter freiem Himmel. Bitte bringe eine eigene Matte, ein Handtuch/Decke und je nach Witterung warme Kleidung mit.
Yoga 70+
Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Menschen, die Lust auf Bewegung haben, sich in einem "normalen Yogakurs" aber nicht wohlfühlen. Wir mobilisieren Gelenke, aktivieren sanft die Muskulatur und verbringen einfach eine schöne, wohltuende Zeit zusammen ganz bequem auf einem Stuhl. Jede und jeder ist herzlich willkommen! Auch jüngere Menschen mit Einschränkungen, wie z.B. einem Rollstuhl.
Schwangere sind herzlich bei uns willkommen. Bei Einschränkungen bitte auf uns zukommen. Gerne beraten wir dich, in welchem Kurs du gut aufgehoben bist und unterstützen dich während dem Kurs!
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