Yoga meets Osteopathie - Schultern, Nacken & Kiefer
Wir erweitern unsere Reihe Yoga meets Osteopathie mit einem weiteren Workshop für Schultern, Nacken & Kiefer. Eurem Wunschthema, das am häufigsten auf unsere Nachfrage genannt wurde, was als nächstes kommen soll.
Es ist tatsächlich so, dass viele Menschen es aufgrund eines wenig bewegten Alltags oder hohem Stresslevel in diesem Bereich mit einer hohen Anspannung zu tun haben. Schauen wir mit yogischem Blickwinkel darauf, dann ist dieser Bereich aber auch Schnittstelle zwischen dem Denken und dem Fühlen, dem Kopf und dem Körper und nicht immer sind diese Bereiche gut miteinander verbunden.
In diesem Workshop vermitteln wir dir Wissen und zeigen dir gezielte Yogaübungen und osteopathische Impulse, die deine Kraft und Durchlässigkeit in den Schultexrn, im Nacken und im Kiefer fördern. Du erfährst, was du präventiv machen kannst und was im akuten Schmerz sinnvoll ist.
- Wir kräftigen und dehnen gezielte Muskeln.
- Wir sorgen für elastische Faszien.
- Wir lernen Triggerpunkte kennen und ertasten.
- Wir erfahren mehr über das Energiezentrum auf Höhe unserer Kehle, das mit dem Prinzip des Loslassens verbunden ist.
- Wir erkennen und arbeiten mit Atemdynamiken.
- Wir nehmen Anspannung aus Strukturen, die Einfluß auf Schultern, Nacken und Kiefer haben.
- Wir erklären und geben Raum zum Üben und Spüren.
Jede und jeder ist herzlich willkommen. Bei akuten Themen oder Schmerzen schreibe uns bitte vor deiner Anmeldung eine Email an katharina@yogastudio-freiburg.de, damit wir abklären können, ob du bei uns gut aufgehoben bist.
In diesem Workshop erwarten dich etwa 50% Theorie und 50% Praxis.
Sonntag, der 11. Oktober 2026
15:30 - 19:30 Uhr
Yoga Akademie Freiburg
mit Katharina und Laura
Katharina ist Osteopathic Yoga Teacher und Laura Heilpraktikerin für Osteopathie. Mehr über ihren Hintergrund findest du hier: Katharina und Laura.
Kosten: 55.- Euro pro Person (nicht im Abo enthalten)
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