Yogaspecial für den unteren Rücken

In diesem Praxis-Workshop widmen wir uns ganz gezielt dem unteren Rücken, der oft so viel abfedern und kompensieren muss. Zum Beispiel das viele Sitzen und das wenige Bewegen, obwohl der untere Rücken so gerne in alle Richtungen bewegt werden möchte.

Dich erwartet eine mobilisierende, kräftigende Yogapraxis, tiefe Dehnungen aus dem Yin-Yoga, die den gesamten Bereich rund um den unteren Rücken entspannen und natürlich Raum für Entspannung.

Wirkliche Tiefenentspannungn wirkt sich weit über die muskuläre Ebene hinaus und bringt dein Nervensystem wieder in Balance, was chronischen Verspannungen entgegenwirkt.

Dieser Workshop findet sowohl live in der Brombergstraße statt, als auch online über Zoom.
Als Special am 8. März wird Laura Kania (Osteopathin) euch während der Yogapraxis mit hands-on begleiten.

Samstag, der 28. Februar 2026
10:00 - 12:00 Uhr
Yoga Akademie Freiburg
mit Katharina

Anmelden für 28.02. im Studio

Anmelden für 28.02. online

Sonntag, der 08. März 2026
16:00 - 18:00 Uhr
Yoga Akademie Freiburg
mit Katharina & Lauras hands-on Unterstützung

Anmelden für 08.03. im Studio

Anmelden für 08.03. online

Kosten: 35.- Euro pro Person (nicht im Abo enthalten)